Kdor uporablja glasbo in zvoke v terapevtske namene, se ukvarja z meditacijo ali išče neobičajne zvoke za glasbene produkcije in nastope, bo skoraj neizogibno prej ali slej naletel na pojoče posode. Ker je vsakdanje življenje vse bolj hitro in stresno, so namreč dobra priložnost, da se sprostite.
Kaj sploh so pojoče posode?
Tradicionalno so pojoče posode izdelane iz kovinske zlitine. Dandanes se za izdelavo uporablja tudi specialno dimljeno steklo, pri čemer se materiali razlikujejo po zvočnem značaju zaradi različnega razvoja prizvoka in trajanja tona.
Obstajajo tudi različni načini proizvajanja zvoka, npr. različne tehnike udarjanja ali drgnjenja z roko, prsti ali udarjalkami. V tem pogledu ustvarjalnost ne pozna meja. Na koncu štejejo umirjeno zveneči in postopoma razvijajoči se toni.
Za kaj se uporabljajo pojoče posode?
Nabor možnih uporab pojočih posod je izjemno širok. Uporabljajo se lahko za podporo meditacije in joge, spodbujajo sprostitev, zmanjšujejo stres in podpirajo procese zdravljenja. In ta seznam nikakor ni končen. Podajajo se tudi domiselnim zvočnim potovanjem z otroki in na področju eksperimentalne glasbe pogosto predstavljajo osnovo tako za nenavadne vzorce zvokov, kot tudi za čarobne koncerte. Zvočna terapija in zvočna masaža sta vse bolj priljubljeni.
Zvočna terapija in zvočna masaža
Kako torej pravzaprav deluje terapija s pojočo posodo? Odgovor je precej preprost in lahko razumljiv. Pojočo posodo običajno terapevt namesti direktno nad ležečega človeka, nato pa vibracije posode opravijo svoje delo.
Stranski učinek je, da mora masirana oseba odpreti svoja čutila, da lahko čim intenzivneje zazna vibracije. Preprosto povedano, ročna masaža fizioterapevta zdravi fizične napetosti, zvočna masaža s pojočimi posodami pa psihične blokade.
Bistveno drugačna različica je meditacija pojoče posode, pri kateri slednjo položimo na podlago ali držimo v roki in nežno igramo.
Koristi in učinki pojočih posod
Eden od učinkov pojočih posod za zmanjševanje stresa pri zvočni terapiji in zvočni masaži je, da lahko osredotočanje na vibracije spodbudi proizvodnjo telesnih snovi, kot sta hormona sreče serotonin in dopamin.
Ti nevrotransmiterji so odgovorni za uravnavanje fizičnih in duševnih stanj, kot so apetit, razpoloženje in miren spanec. Po tehnikah Daljnega vzhoda določene frekvence aktivirajo čakre, te pa naj bi vplivale na določene dele telesa, da bi uskladile telo, dušo in duha. Pojoče posode lahko tudi razširijo vašo zavest in izboljšajo vašo sposobnost koncentracije.
Učinki terapije s pojočo posodo so že dolgo preverjeni
Ti učinki niso le domnevni. Namesto tega so že dolgo preverjene in utemeljene s številnimi znanstvenimi študijami, ki preučujejo alternativne metode zdravljenja. Na primer, pokazalo se je, da lahko meditacija z zvokom pojoče posode sproži fiziološke in psihološke reakcije z zmanjšanjem negativnih občutkov in povečanjem pozitivnih občutkov ter izboljšanjem krvnega tlaka, srčnega utripa in stopnje dihanja.
Randomizirana, nadzorovana študija Landry et al. iz leta 2020 kaže, da lahko terapija s pojočo posodo pomembno vpliva na raven anksioznosti. Ta raziskava torej podpira uporabo pojočih posod kot dopolnilne terapije pri zdravljenju anksioznosti, fobij in depresije.
Popolna uglasitev in dolgotrajen zvok
Dober primer visokokakovostnih pojočih posod je set posod U-2950 znamke Meinl. Ta vsebuje pet uglašenih pojočih posod, izdelanih iz poseben bronaste zlitine v različnih velikostih. Te posode so ročno izdelane v Indiji in so prave mojstrovine, namenjene predvsem jogi in meditaciji. Pojoče posode so frekvenčno usklajene in so prava paša za oči.
V primerjavi s kovinskimi pojočimi posodami pa so še boljša izbira kristalne pojoče posode. Njihov zvok je svetlejši in dolgotrajnejši, zato je komplet kristalnih posod še posebej primeren za meditacijo. Ena največjih prednosti teh pojočih posod je njihova natančna uglasitev.
Oglejte si še našo ponudbo pojočih posod.
SymphoNyna