Glasba nas osreči, naredi pametnejše … in tudi bolj zdrave.
Danes nas čaka nekoliko drugačen blog, saj se bomo osredotočili na različne vidike vpliva glasbe na naše življenje.
Glasba se globoko dotakne vseh nas – očitno ali nezavedno. Spreminja naše razpoloženje, in sicer ima sposobnost, da nas osreči, razžalosti, vznemiri, navduši, razjezi, sprosti … deluje kot refleksija na našo dušo.
Ste vedeli, da lahko glasba izboljša tudi pozornost, naš spomin in pomaga ozdraviti človeško telo? Kaj pa, da lahko to stori na način, ki ga zdravila ne zmorejo?
Nedavno sem naletela na zanimiv spletni videoposnetek, ki pojasnjuje znanost za vsem tem. Opisuje, kako glasba aktivira določene regije v možganskih živčnih poteh, ki so vključeni v gibanje, načrtovanje, pozornost in spomin. Kot zanimivost poudarimo, da poslušanje glasbe med matematičnim testom lahko izboljša učinkovitost za kar 40 %!
Glasba sprosti kemikalijo v možganih, imenovano dopamin, ki izboljša razpoloženje in zmanjša anksioznost. Pomaga tudi pri pripravi kortizola za zmanjšanje stresa, zato spodbuja užitek, veselje in motivacijo.
Glasba spodbuja imunski sistem in lahko ustvari pozitivne čustvene izkušnje – pomaga celo pri lajšanju bolečin. Sproščujoča glasba lahko zmanjša visok krvni tlak in pomaga ljudem, ki trpijo zaradi migrene in kroničnih glavobolov. Poslušajte jo tudi pred spanjem, saj bo poskrbela, da boste hitreje zaspali in bolje spali.
Že nekaj tonov premore veliko moči!
Glasba igra pomembno vlogo tudi pri ljudeh s posebnimi potrebami. Pri hudih poškodbah možganov pomaga priklicati osebne spomine in izboljšati matematične spretnosti pri otrocih z ADHD (motnja pozornosti pri hiperaktivnosti). Glasbena terapija takšnim otrokom omogoči, da se neverbalno izrazijo, še bolje pa je, da deluje zares učinkovito.
Če ste glasbenik ali pa samo uživate v amaterskem igranju glasbil, vaši možgani začnejo delovati simetrično, ob tem pa se poveča tudi površina možganskega korpusa, ki je povezovalno tkivo med levo in desno hemisfero. Rezultat je izboljšana komunikacija med vašim logičnim in čustvenim jazom.
Kdo ve, kakšne skrivnosti bodo prihodnje raziskave še odkrile glede moči glasbe?
SymphoNyna