7 nasvetov proti bolečinam v ustnicah

Bolečine v ustnicah

Vsi pihalci in trobilci poznamo ta občutek. Nastane zaradi dolgih vaj, ko spodnji zobje pritiskajo na ustnico in povzročijo tako močno bolečino, da ne moremo nadaljevati z igranjem.

Prispevek sem napisala po pogovoru z glasbenim prijateljem, ki mi je pomagal najti dobre rešitve za omenjene težave. Njegov predlog je bil, naj si na spodnje zobe med vajo položim kos papirja. Sam pravi, da mu pomaga tudi uporaba mehke nastavitve ustnika. In ker nisem mogla iz svoje kože, sem še cel teden razmišljala o tem, kaj bi pomagalo. Tako se mi je porodilo še par nasvetov.

1. Prenehajte s pritiskanjem spodnje ustnice na zobe

Čeprav klasična tehnika uči, da moramo med igranjem s spodnjo ustnico drseti po zobeh, pa to ni nujno najboljša ideja. Stik ustnice z zobmi naj bi namreč omogočal temnejši, a tišji zvok. Vendar pa džezovskim glasbenikom priporočam pristop, ki ga je poučeval veliki Joe Allard (med mnogimi drugimi legendarnimi profesorji saksofona). Njegov pristop ni zagovarjal drsenja ustnice po zobeh, temveč se je bolj nagibal k stiku jezička z mesnatim delom spodnje ustnice. Glavni razlog za igranje z ustnicami je ta, da mesnati del ustnice jezičku omogoča več vibriranja, posledično pa je zvok bolj odmeven.

Če pogledamo številne odlične džezovske saksofoniste, kot so Michael Brecker, Dexter Gordon in Stanley Turrentine, opazimo še nekaj. Med igranjem je položaj njihove spodnje ustnice obrnjen navzven namesto navznoter. Rezultat: širši in glasnejši ton ter srečna ustnica.

2. Preverite, ali stiskate ustnik

Večina saksofonistov je nagnjena k naravnanju ustnika navzdol. Še posebej pri igranju tonov v zgornjem registru in pri glasnem igranju. Joe Allard je svetoval, naj vsak glasbenik ustvari svojo navado, torej naj sam ugotovi, kako močno mora stiskati ustnik, da doseže želeno glasnost zvoka. Najboljši način, da to ugotovite, pa je, da igrate zgolj na ustnik namesto na celotno glasbilo.

Močnemu stiskanju ustnika z ustnicami se izogibajte, saj poleg prekinjanja zvoka in negativnega vpliva na intonacijo zaradi resnega pritiska spodnjih robov zob vpliva na bolečine v njih.

Ustnik

3. Nastavitev ustnika naj ne bo preveč odklonilna

Ta predlog gre z roko v roki s predlogom številka dve. Če je vaš jeziček pretrd in ustnik preveč odprt, še huje – če se dogaja oboje od naštetega – bodo vaše ustnice zagotovo otekle. Seveda pa bodo tudi spodnji zobje najverjetneje zagrizli v spodnjo ustnico in povzročali bolečine.

4. Uporabite atletsko zaščito za ustnice

Spodnja polovica, standardne plastične zaščite za ustnico, kakršno uporabljajo nogometaši ali boksarji, lahko naredi čudež. Preprosto zavrite vodo in vanjo položite zaščito za ustnico za približno 30 sekund. Nato jo ohladite pod mrzlo vodo za sekundo in namestite na spodnjo ustnico tako, da se ji čim bolj prilega. Slaba stran omenjene tehnike je občutenje plastike, ki po namakanju v vreli vodi oddaja še nekaj pare.

5. Oblazinjenje spodnje ustnice z zobno blazinico

Vsi, ki se še lahko pohvalite s tem, da imate še vse svoje zobe, lahko upoštevate tudi naslednji predlog. Zobne blazinice, kakršne vam zobar zatlači v usta med pregledom zob, odlično zaščitijo ustnico pred bolečino, ki bi jo ustvaril pritisk spodnjih zob. Seveda pa morate poskrbeti za higieno in redno menjanje zobnih blazinic.

6. Naj zobno loščilo postane vaš prijatelj

Gre za eno izmed najbolj priljubljenih rešitev, še posebej pri mladih glasbenikih z zobnimi aparati. Loščilo namreč zmanjšuje neprijetnosti in bolečine v ustih.

7. Zvij papir v rolico, človek!

Naslednje metode se poslužujejo zgolj svobodne duše, ki zvijejo papir v rolico, kot se to počne pri kajenju cigaret. Majhna zvita rolica pod ustnico je že marsikateremu glasbeniku prihranila veliko bolečin, predvsem pri igranju bluesa.

Kot vidite, nam ni treba ustnic zapreti z zadrgo, da bi se izognili bolečinam v njih. 😉 Če imate tudi vi kakšen predlog, kako se spopadate s tovrstnimi bolečinami, pa mi pišite!

SymphoNyna